最亲切的情绪课

这是一本自我情绪管理的成长书。孩子爱生气，易烦躁，这都不是他的错，只是他不懂得情绪管理。韩国顶尖情绪管理专家咸奎汀博士亲自支招，教孩子们认识情绪、表达情绪，进而科学地管理好情绪。

这是一本轻松有趣的互动书。孩子通过在书中涂抹情绪温度计，描画情绪测验版，给情绪建档案，从而准确辨识各种情绪，清楚了解各自的特点和表现，从而掌握科学管理情绪的好方法。

这是一堂全面科学的情绪课。兴奋、感动、自信、舒畅、生气、沮丧、羡慕等这些都是孩子经常感受到的情绪。它们没有好坏之分，都是弥足珍贵的。孩子需要做的就是正确地辨识，从而懂得尽情享受那些令人愉悦的正面情绪，用有效办法摆脱负面情绪的困扰。

韩国C&A Expert情商训练中心CEO；成均馆大学EMBA兼职教授；美国马里兰大学客座教授；拥有国际权威的MSCEIT情商诊断资格；美国十大领导力训练机构BlessingWhite首席教练；韩国多家电视台热门栏目的特邀嘉宾，具体是 MBC今早直播间专家访谈，KBS早晨庭院星期四特别讲座，EBS父母导师大课堂等；著有《情商决定孩子的未来》《有情绪,没什么大不了》等书。

培养高情商“小社牛”，一定不要错过这本书

书名：《情商这门课，只能父母教》

现在网络发达，讯息传播很快，所以也导致：现在的孩子不好带……

有些孩子受大环境影响，手机、网络讯息影响，要么性格别扭很难与人好好相处；要么脾气犟不太听劝说；小小年纪可能就想“躺平”，不想主动学习……

认识自己是情商培养的第一步，通过对孩子行为的自我评价、自尊、自信、自我效能感、情绪识别等地体现，家长了解、掌握到情商家庭育儿中，培养高情商孩子的实操方法。

那么，家长具体可以怎么教育呢？

《情商这门课，只能父母教》这本书适合0-12岁孩子的父母来看。

这本书通过案例，深入浅出地告知宝爸宝妈们可以如何培养孩子的情商。

同时也把心理学和教育学的研究成果，掰开、揉碎了讲给读者听。让拿到书的宝爸宝妈能了解情商知识系统，从而改变自己错误的教养方式。

其实并不是孩子智力低下，也不是孩子有病，而是家长不知道怎样培养孩子的情商！本书生动丰富的案例，能教给宝爸宝妈们易操作上手的方法。

情商，是每个人重要的能力基础。

在现实生活中，“高情商”的人可能会有更好的人缘，能获得更多的资源，同时也容易获得更高的成就。

而情商学习，可以助力提高孩子的学习成绩；情商水平，也会影响孩子的职业高度。

高情商的人，能够有效地识别、表达、管理、调节自己的情绪；让自己的情绪在自己的可控范围内，让人能保持乐观和积极的心态。

0~12岁，是培养孩子高情商能力的关键期；如果能够抓住这一关键期，就可以培养孩子一生的优势。

一、自我认识:帮孩子准确认识自我。

二、自我管理:帮助孩子终身成长。

三、自我激励:帮助提升孩子的内驱力。

四、认识他人:培养孩子成为一个通情达理的人。

五、社交技能:帮助孩子做“社交达人”。

市面上讲情商的育儿书不少，这本《情商这门课，只能父母教》不仅教方法，还深入浅出地解析了方法背后的心理学、教育学原理，让人能够知其然也知其所以然。

对父母而言，帮助孩子培养高情商，不仅是给孩子一生最好的礼物，也是对彼此良好亲子关系的大加持。

希望每对父母都能培养出高情商的“社牛宝宝”，希望每个家庭都能收获健康的家庭氛围。

深深的道理浅浅的说，读完这本书，和自己和解吧！

生活中总有人和我们反复强调情商的重要性：“除了会做事你也得会做人”“智商很重要但情商更关键”……甚至连自媒体大v们都开始不停的劝我们买课去提升自己，好像“没有”情商的人就会收获失败的人生。

也许是因为2024年我真的很霉，所以我也信了这些急功近利的话，给自己买了一本《蔡康永的情商课》。起初，我觉得以蔡康永这种娱乐圈端水大师为蓝本，我能从这本书中学会如何在职场左右逢源、八面玲珑。但读完这本书，我发现我好像学到了更重要的东西，而那样东西比那些职场手段重要多了。于是我打算耐心的做个分享，希望这些体会对更多人有帮助（篇幅原因，决定分期去说）

PART1.情商不是取悦别人，而是舒服的做自己

首先不得不说蔡康永是个非常聪明的人，他很明白深深的道理要浅浅的说，如果作者一下子说出自己的观点，读者就很难自己思考了。于是他开篇就针对大家想提高情商的期望，提出了一个很致命的问题：你们所追求的情商到底是什么呢？

生而为人，我们总会为外界信息所扰。为了满足别人的期待，为了更讨人喜欢，我们不断改变自己的形状，带上各种各样的面具……以至于很多时候我们遗忘了真实的自己，也搞乱了自己的心，因此痛苦，也因此迷茫。但其实社会和他人从来都没办法评判你，人生这张考卷的批改老师只有你自己。蔡康永在开篇提出了这样一个大胆质问，让原本想跟他学习“情商”的人“触目惊心”。你们真的需要学习提高情商吗？或许你们要学的是如何面对自己。

但是真实的自己要怎么面对呢？TA或许已经涂上了厚厚的油彩，让我们辨识不清了。这时候蔡康永又提出了一个新的概念叫做“抬杠”，他指出人不要总是顺着外界的思路去思考，要跳出来冷静的看待自己真实的需求，要立足自身去想“明白”事情，而不是一辈子困于假想的枷锁内自我折磨。也许你需要的不是提高情商，而是放下心头的枷锁。

在提出了前面两层关系的基础上，蔡康永才缓缓地回答了情商在他看来是什么。情商或许根本不是对外界环境的应对之道，而是一种与自己和解的能力。它不是用来讨好别人的本领，而是一种让人自己不被外界轻易拿捏的平衡点。我们一辈子都不可能讨所有人喜欢，总是没法让自己天天快乐，但是我们可以努力让自己获得内心的宁静与豁达。舒服的做自己比什么都重要，这才是情商的关键意义。