上清太上八素真经

太虚真人曰：先师见教以五通日，日出三四丈许，正立，以心对日，存三魂神与日光俱入心中，良久，闭气三息，咽液三过，微祝曰：

祝毕，以手拭目二七，叩齿二七，都毕。此法使人三魂凝明，丹心方正，万邪藏术，心试不行，真要道也，子当常行之。诸以五通日，向日趣令嚏，若不得嚏，以软物向日引导鼻中，亦即嚏也，嚏即祝曰：

祝毕，拭目二十七。是内精上交日光，三魂发明于内，使人心开神解，百精流转于内府也。若非五通日，可不须尔也。

又春乙卯日、夏丙午日、秋庚申日、冬壬子日，冥卧时，先捣朱砂、雄黄、雌黄三物，分等细捣之，以绵裹之，使如枣大。临卧时，以塞两耳中，此消三尸、炼七魄之道，秘法也。勿令有知者矣。明日日中时，以东流水洗浴，毕，更饰床席，易著衣服，浣故者，更著履而洗澡之，却又洒扫于所寝床下，通令所住一室盛洁也。更安枕，卧向上，闭气握固，良久，而微祝曰：

祝毕。此道是消炼尸秽之上法，攺易新形之要诀也。四时唯各取一日为之耳。

受经布