生活的选美赛，输掉不代表失败
在这个快速变化的世界里，你是否想追寻一场充满阳光的温情之旅，在本期心灵驿站中，电影《阳光小美女》用轻松幽默的方式，让我们看到了生活的真实与美好。
影片讲述了一个家庭的故事，他们为了支持小女儿奥利芙的梦想，踏上了一场跨州的选美比赛之旅。一路上，他们遇到了各种矛盾、挫折和困难，但正是在这些经历中的相互扶持、共同面对，让他们更加紧密地团结在一起，也让观众们直观的感受到了家庭的力量。
不论是勇敢与自信的小女儿，还是渴望成为飞行员的哥哥，不论是智慧幽默的爷爷，还是坚持努力的爸爸妈妈，在电影的镜头下，看似不和睦的他们相互治愈，驾着那辆像是一个移动的舞台的破旧老爷车，承载着他们的梦想和希望，穿梭在广袤的美国大地上。而沿途的风景，无论是金黄的麦田还是繁华的都市，都让人们感受到即使生活一地鸡毛但它仍然丰富多彩。
就像电影最后说的：爸爸最后没有成功，哥哥没能成为飞行员，爷爷最后没有复活，叔叔没有跟恋人复合，奥利芙也没拿到名次，但是一切都很好，一切都好得不得了。也许在我们的生活中，每个人都不必被贴上标签，开心快乐就好，尽自己最大的努力就好。
影片《阳光小美女》恰似生活舞台上的一束微光，照亮了我们对成功与失败的认知。在家庭的旅途中，他们如同在生活的选美赛中奋力前行，尽管最终未能在选美舞台上收获桂冠，却赢得了比奖杯更为珍贵的东西。生活里，我们也常常置身于各种“选美赛”，学业的竞争、事业的角逐等等。然而，输掉一场比赛绝非是真正的失败。正如影片中的一家人，他们在比赛失利后，收获了家庭的凝聚、自我的成长与对生活更深的领悟。这让我们懂得，每一次挫折都是一次蜕变，每一回不如意都是生活别样的馈赠。真正的胜利，是在风雨兼程后，依然热爱生活，坚守内心的勇气与希望。
家庭动力学：家庭成员间的心理知识体系
家庭动力学是研究家庭内部心理过程、行为、沟通以及家庭与外部环境间交互作用的学科。它强调家庭成员间的相互作用和影响力，通过分析家庭系统来解析个人健康问题，帮助理解和解决家庭内部的矛盾与冲突。
一个初中男生学习动力不足，成绩几乎是年级垫底。他情绪经常不稳定，与老师的关系比较紧张，会顶撞老师，经常与男生发生冲突。通过家庭系统动力学分析，发现这个家庭中的三角关系发生了倾斜，母子成了一个阵营，爸爸被排挤出来了。妈妈很能干，事业做得非常好，而爸爸普通一些，负责照顾家庭。在这个家庭里，父母的功能发生了颠倒和缺失，导致孩子承担了很多不属于自己的情绪，影响了他的学习动力。
这只是众多家庭动力学案例中的一个，每个家庭都有其独特的动力模式和问题，需要通过专业的分析和干预来解决。
在家庭动力学视角下，个人建立清晰情绪边界至关重要。家庭成员间情感紧密相连，但不应让他人的情绪过度侵蚀自己的心理空间。个人需学会区分自己与他人的情绪，对于不属于自己的负面情绪要懂得拒绝和排解。
家庭动力学揭示家庭中的人际相处模式会延伸至社交领域。我们要借鉴家庭中积极的互动方式，摒弃家庭中消极的情绪，从而在社交中建立起健康、和谐的人际关系，提升人际交往的质量与效率。
我们无法决定自己的出身、相貌，但我们拥有选择如何度过自己人生的权利。试着学会宽容，不要过分苛责自己，人无完人。换个角度，那些我们自认为的缺点又何尝不是他人眼中的闪光点呢。
心灵驿站丨相信自己，梦想终将叩响现实之门
Encounter happiness in cinema.
当生活把你逼到墙角，你是选择蜷缩认命，还是攥紧拳头绝地反击？《当幸福来敲门》这部电影给出了答案。今天，就让我们走进这个真实又震撼的故事，看看当一个人拼尽全力相信自己、追逐梦想时，幸福究竟如何叩响现实的大门。
《当幸福来敲门》改编自真实故事，主角克里斯·加德纳在失业、离婚、破产的多重打击下，带着年幼的儿子睡过地铁站厕所、挤过收容所长椅，甚至靠卖血维持生计。但他始终攥着一本厚厚的医疗器械说明书——那是他通往股票经纪人梦想的唯一筹码。当他穿着沾满油漆的衣服走进面试现场，被问及“为何穿成这样”时，他幽默回应：“如果我穿成这样还能通过面试，那说明你们更看重的是我的能力。”这份在狼狈中依然挺直腰杆的自信，让我们看到：真正的相信自己，是哪怕身处泥泞，也不放弃抬头望向星空的勇气。
电影中克里斯他带着儿子在篮球场边，一边拍球一边对儿子说：“别让别人告诉你，你成不了才。”184天的无薪实习，20个实习生中只有1人能转正，他用无数个凌晨的灯光，将“不可能”熬成了“一定能”。梦想从来不是一蹴而就的童话，而是把“我想”变成“我做”，把“暂时不行”变成“下次再来”的持续深耕。 当克里斯最终通过考核，在人群中偷偷抹泪时，我们才懂：坚持不是固执地撞南墙，而是明知前路坎坷，仍愿意用每一步脚印为梦想铺路的执着。
期末周的你，或许正被堆积如山的复习资料压得喘不过气，为背不完的知识点焦虑到失眠，或是在熬夜与崩溃的边缘反复横跳。
但请相信，此刻的你和电影里的克里斯一样，正站在“梦想”与“现实”的十字路口——那些凌晨还亮着的台灯、草稿纸上密密麻麻的公式、反复背诵到沙哑的喉咙，都是你为自己而战的勋章。当你足够相信自己，足够为梦想奔跑，命运终会在某个转角，给你一个迟来却滚烫的拥抱。你的坚持，值得被世界看见；你的梦想，终会叩响现实的大门。
指个体对自身能否完成某一行为的能力判断，主角克里斯在多次失业、破产的困境中仍坚持追求梦想，体现了高自我效能感——相信自己有能力改变现状。
在电影《当幸福来敲门》中，克里斯·加德纳展现出极强的自我效能感。面对拖欠房租、妻子离去、生活陷入绝境的困境，他并未丧失对未来的信心。克里斯坚信自己能够胜任股票经纪人的工作，即便在无薪实习期间，每日面临温饱与生存的压力，仍不断自我激励。
在竞争激烈且无薪资保障的实习过程中，他积极主动地学习专业知识，以高效的行动全力开拓客户资源。尽管遭遇无数次拒绝和挫折，克里斯始终认为通过自身努力可以改变命运。正是这种强大的自我效能感，支撑他在困境中持续行动，最终成功转正，实现人生逆袭。这种对自身能力的坚定信念，成为他突破困境的核心动力。
自我效能感让我明白，相信自己具备解决问题的能力是行动的前提。遇到困难时，积极的自我暗示能激发内在潜能，推动自己突破局限。
从完成小目标开始，逐步积累成功经验，能有效提升自我效能感。每一次小成就都是信心的基石，帮助我们在更大挑战中保持底气。
失败不代表能力不足，而是成长的契机。通过客观分析原因、优化策略，将挫折转化为经验，反而能增强对未来挑战的掌控感，稳固自我效能感。
时光花很奇妙，爱情也很奇妙
水与火是否能相爱？大众的想法肯定是否定的，但这又恰如现实中我们的爱情一样，总有许多的矛盾阻挡在彼此之间。今天给大家分享一部两个人相互包容，相互爱护终成眷属的影片——《疯狂元素城》。
影片主要讲述了在元素城里，火元素女孩炉小焰和水元素男孩渡阿波偶然邂逅并相爱。但因“水火不相容”的传统观念，他们的情感遭遇重重阻隔。为在一起，两人打破传统，并在共同寻找水管泄漏点的过程中发现诸多共同点，最终克服困难走到了一起。该片的故事源于导演的童年经历，同时融入了东方五行说的元素，受到观众一致好评。
在影片中，不仅有爱情的美好，也有着来自家庭的温暖。炉小焰父亲火柱坚毅传统，从移民奋斗到开店，因自身经历开始时对女儿期望严苛，但最终理解女儿选择，完成父爱升华；母亲灯花温柔包容，是家庭情感纽带，她既能察觉女儿心事，又能接纳女儿与水元素恋人，在家庭中调和关系，给予温暖支持。
“水火不相容”，象征着现实中看似对立的差异与隔阂。但炉小焰和渡阿波却打破偏见，用理解与包容建立起真挚的情感纽带。他们的故事让我明白，爱与勇气能够跨越所有界限，差异不应成为隔阂的理由。每个人都可以在尊重与包容中，找到与他人的共鸣，收获温暖。
接触假说由美国社会心理学家戈登·奥尔波特于1954年提出。该假说认为，在一定条件下，群体间的直接接触能够减少偏见和歧视，增进相互之间的理解和包容。这些条件包括平等的地位，共同的目标，合作性互动等。
社区里有一些宠物爱好者，他们经常在社区内遛狗、交流养宠经验；同时也有一部分人害怕宠物，对宠物爱好者存在偏见，认为他们不考虑他人感受。于是社区组织了宠物知识讲座和宠物友好活动。在讲座中，宠物爱好者和专业人士向“恐宠族”介绍宠物的习性，邀请“恐宠族”参与，让他们在安全的环境中与温顺的宠物进行近距离接触，宠物爱好者在一旁协助和指导。
通过这些接触，“恐宠族”对宠物和宠物爱好者有了新的认识，了解到宠物可以给人带来陪伴和快乐，宠物爱好者也并非不考虑他人感受。他们对宠物的恐惧和对宠物爱好者的偏见有所减少，社区内两者之间的关系更加和谐。
接触能让我们突破固有偏见，发现个体差异和独特性，不再以片面标签评判他人。
多参与共同活动，不仅能让双方发挥各自优势，还能观察对方解决问题的能力及情绪管理水平，带来共鸣感和依赖感，促进情感升温，让共同经历和协作成为爱情萌芽的催化剂。
