体育与健康

课程概述大学体育要实现“提高学生体质健康水平；提高学生运动技能；培养健全人格”“三位一体”的目标，必须突出“育人为本、健康第一，体格与人格并重”的理念。本课程紧紧围绕培养高素质应用型人才的培养目标，将运动能力和身心健康融为一体，重视体育对现代生活方式的影响，重视体育与职业素养的结合，重视体育对文化素养的提升。通过学习，你可以深入了解体育与健康的关系，懂得有关理论，掌握相关知识、方法，促进身心可持续发展。 证书要求每个章节测验占比40%、课堂讨论与互评占比10%、期末考试占比50%。 每个章节学习资源时间达到规定时间，视频与PPT学习时间达到20分钟以上。全课程登录总时间不少于120分钟。 授课大纲 第一章体育与健康概述1.1体育的起源与发展 1.2体育与人类发展 1.3体育与身心健康 1.4大学体育教育第一章测试1第二章大学生体质与健康管理2.1健康管理概述 2.2大学生体质健康特征 2.3大学生体质健康测量 2.4《国家学生体质健康标准（2014年修订）解读》第二章测试1第三章体适能与健康促进3.1体适能概述 3.2心血管适能与健康促进 3.3肌肉适能与健康促进 3.4体育锻炼对柔韧适能的改善第三章测试1第四章科学健身原理4.1科学健身的原则与方法 4.2体育锻炼的科学安排 4.3运动处方的制定与实施第四章测试1第五章运动安全与防护5.1运动中的安全措施与自我监督 5.2运动中常见生理反应的预防与处理 5.3常见运动损伤的预防与处理 5.4运动中的急救知识第五章测试1第六章运动与康复保健6.1康复体育概述 6.2康复保健方法 6.3保健按摩法 6.4常见病运动疗法 6.5运动功能障碍的运动疗法第六章测试1第七章运动、营养与健康7.1运动与营养素的摄取 7.2大学生运动与营养补充 7.3健康膳食指导 7.4热量平衡与体重控制第七章测试1第八章体育文化与欣赏8.1中国传统体育文化 8.2西方体育文化 8.3奥林匹克文化 8.4校园体育文化 8.5体育中的美与欣赏第八章测试1应急体育（自选）应急体育概述生活中的应急救援

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人教版体育与健康七年级第一章《每天坚持一小时体育锻炼》课件3.ppt - 七彩学科网

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