排球与气排球：两种玩法的精彩对比，究竟你更爱哪一种？

在现代休闲运动中，排球和气排球都是颇受欢迎的选择。虽然二者名字相似，但它们的玩法、规则及适合人群却截然不同。本文将深入剖析这两种运动，帮助你更好地理解它们各自的魅力。

排球，作为一项世界性运动，拥有严谨的比赛规则和丰富的竞技性，它通常是在专门的排球场地上进行的。这项运动对选手的体力和技术水平有较高要求，适合那些热爱挑战与竞技的人。

相较之下，气排球则是一种较为轻松、趣味性更强的运动，采用轻质的气排球，适合各个年龄段的人士玩耍，尤其是家庭聚会、老年活动等场合，更多的是以娱乐与社交为主。

： 排球的设计使其在手感上更重，打起来声音清脆，击打时需要一定的力量和技巧。官方标准的排球重量通常在260至280克之间。这种重量不仅增加了球的飞行稳定性，也提升了比赛的竞技性。

： 气排球则大大减轻了这一限制，其重量通常在150克以下，材质柔软，打起来给人一种轻盈的感觉。由于其轻质特性，气排球更容易被各个年龄层的人士掌握，不论是小孩还是老年人，都能在玩耍中感受到乐趣。

： 排球比赛的规则相对复杂，包括发球、接发球、扣球、拦网等多项技术要求。球队需在争夺高分的同时，还要遵循6人制、轮换等团队合作的要求，强调团队配合与技巧。这项运动的激烈程度和观赏性也使得其成为了大型赛事（如奥运会、世界杯）的重要项目。

： 气排球则有所不同，其规则更为简单，主要是为了增进社交和游戏乐趣。通常不需要专门的场地，在公园、校园甚至家庭院子里都能随时进行。气排球的打法比较随意，通过简单的击打和传接，就能享受到乐趣。没有复杂的策略和技术要求，主要是鼓励参与者之间的互动和娱乐。

： 由于排球的特殊性，运动量相对较大，适合年轻人和那些热爱体力活动的人士。排球运动不仅锻炼身体力量，还能提升反应速度和团队协作能力。相比之下，气排球的运动量较小，更适合家庭聚会或是轻松的社交活动，适合老人、小孩及所有想要放松的人群，可以说气排球更像是一种休闲娱乐的选择。

： 正式的排球比赛需要在专业的排球场地进行，这不仅包括标准化的场地尺寸，还有排球网高度的设定，以及教学、训练时的专业设施。

： 气排球则不受场地限制，几乎可以在任何地方进行，只需找到一个足够的空地即可，这种便捷性使得更多的人能够参与其中。相对安全的气排球也大大降低了运动带来的受伤风险，轻轻一打不会造成太大的疼痛感。

： 排球作为一种国际性运动，特别是在一些国家（如美国、巴西、中国）拥有广泛的参与者和观众。在国际比赛中，排球不仅是竞技的体现，也逐渐成为增强国家凝聚力与社会互动的重要体育文化元素。

： 气排球虽然没有排球那么广泛的影响力，但在一些社区和老年圈子中，正由于其轻松和社交的性质，正越来越多地被人们接受与喜爱。它成为了许多社区活动、老年人聚会甚至家人亲子活动中的一道亮丽风景线。

通过对比，排球和气排球各自都有其独特的魅力和适合的人群。在激烈的比赛与简单的游戏之间，你更倾向于哪一种呢？无论选择哪一种运动，加强身体健康与增进人际关系才是运动的最终目的。在这个快节奏的现代生活中，选择适合自己的运动方式，才能让生活更加多姿多彩。无论是去挑战排球的技术与团队合作，还是在公园与朋友享受一场轻松的气排球游戏，您都能找到属于自己的快乐。

一文带你了解首届全国青少年三大球运动会

中华人民共和国第一届青少年三大球运动会（以下简称首届青少年三大球运动会）由国家体育总局和教育部联合主办，湖南省人民政府承办，设足球、篮球、排球男女共6个小项。赛事旨在进一步夯实三大球振兴发展基础，发现和培养优秀竞技体育后备人才。

首届青少年三大球运动会将于11月20日在湖南开幕，决赛阶段比赛已于11月17日开赛。男足和女排比赛在长沙举行，其他比赛在岳阳举行，将于11月27日和28日产生各项目的金银铜牌。赛事官方网站目前已发布各项目的完整赛程。

首届青少年三大球运动会将于11月20日在湖南开幕，决赛阶段比赛已于11月17日开赛。男足和女排比赛在长沙举行，其他比赛在岳阳举行，将于11月27日和28日产生各项目的金银铜牌。赛事官方网站目前已发布各项目的完整赛程。

据赛事官网介绍，首届青少年三大球运动会的各小项比赛成绩将计入第十五届全运会总成绩。赛事今后计划每年举办一届，以后每届比赛的成绩也将计入相应周期的全运会总成绩。希望通过三大球运动会带动15-18岁年龄段的人才选拔和队伍组建。通过定期的比赛和训练，实现后备人才的连续培养。

首届赛事的主题口号为“跃动青春，逐梦大球”，突出参加运动会的群体特征和竞赛项目特点。赛事主标识取足、篮、排三大球局部构成完整图形。由中心向外伸展的字母“Y”，形似张开双臂拥抱青春的青少年，彰显蓬勃向上的生机和活力。主标识整体呈球形，体现赛事立足中国、放眼世界的高水准、高要求。

吉祥物“球球”，以主标识的橙、绿、蓝三种颜色为主色调，吉祥物头顶的花环对应湖南的芙蓉花，运动服上的波浪对应湖南的湘江水，寓意本次运动会以湘江水旁的长沙和岳阳为两大主赛场。

吉祥物“球球”，以主标识的橙、绿、蓝三种颜色为主色调，吉祥物头顶的花环对应湖南的芙蓉花，运动服上的波浪对应湖南的湘江水，寓意本次运动会以湘江水旁的长沙和岳阳为两大主赛场。

开幕式将于11月20日晚上8点在湖南贺龙体育馆举行，将以参加三大球运动会的青少年运动员为主角，足篮排三大球为主题，为广大青少年群体打造一场独有的、喜闻乐见的三大球主题嘉年华。据悉，参加本次开幕式的演员超过1300人，以在校学生和青少年表演者为主。

赛事期间，男女篮、男女排项目还将举办精彩的嘉年华活动。男篮嘉年华将于11月25日在岳阳市体育中心体育馆进行，届时技巧大赛、三分大赛、扣篮大赛等活动将轮番上演。女篮嘉年华将于11月26日进行，包含技巧大赛和三分大赛。排球项目则将利用11月23日、24日的轮休日，分别在湖南师范大学江湾体育馆、岳阳市第十四中学体育馆举行女排、男排嘉年华。

我国足球、篮球、排球项目参与人口多、社会影响大。国家体育总局青少司司长李辉表示，三大球振兴是建设体育强国必须破解的课题，此次办赛目的是把青少年赛事提档升级，打造青少年三大球品牌赛事，进一步增强三大球项目的吸引力、感召力和影响力，带动更多青少年喜欢并参与三大球运动。

国家体育总局青少司主要负责人表示，参加此次三大球运动会决赛阶段的运动员集合了我国三大球项目的青少年精英人才，“相信在不久的将来，他们的身影一定会出现在各项世界大赛中，并有精彩表现。”希望在这次三大球运动会上，能够涌现出更多优秀人才，打造足球、篮球、排球的“小明星”，在青少年中发挥正能量，增强三大球项目的吸引力、感召力和影响力，引导全社会更加关注三大球发展，带动更多青少年喜欢三大球运动、参与三大球运动。

《上饶市排球项目发展实施意见》政策解读上饶上饶市人民政府

上饶市人民政府办公室印发《上饶市排球项目发展实施意见》（饶府 2025〕8号，以下简称《实施意见》）。为便于理解和做好贯彻实施工作，现就有关问题解读如下：

一、制定《实施意见》的背景依据

习近平总书记高度重视“三大球”发展，强调要 探索中国特色“三大球”发展路径 。2023年10月市政府办公室印发了《江西省排球省队 方案》提出“江西省体育局、上饶市政府围绕江西省排球省队市建工作,出台人才引进、入学、就业等配套支持政策,解决排球后备人才“一条龙”培养及专业运动员进出等问题。”为贯彻落实国家振兴“三大球”战略和江西振兴“三大球”要求，弘扬新时代女排精神，全面普及排球运动，深化体教融合，扩大排球人口规模，提高排球人才培养质量，努力建立基础扎实、体系健全、氛围浓厚的排球发展格局，打造排球城市名片，特制定本《实施意见》。

《实施意见》按照两步走的思路，分两个阶段构建全市排球发展格局。

社会参与、体教融合”的排球发展体系。推进青少年排球青训体系建设，开展排球项目进校园

全市建成持续健康的排球发展体系。 、大众排球赛事体系有效运行，经常参与排球

《实施意见》从普及推广、队伍建设、竞赛活动、场地设施、对外交流以及文化建设等方面谋划推动全市排球项目发展，主要任务包含八个方面十七项具体任务。

将排球基本技能课程纳入学校体育教学，逐步将 列入初中学业水平考试体育与健康学科考试项目 ，引导社会力量组建职业排球俱乐部 积极争取国家体育总局、省体育局支持，将上饶排球后备人才培养体系纳入国家、省 促进上饶排球项目全面、协调、可持续发展。

年实现县（市、区）排球协会全覆盖 队。加大高水平排球运动员、教练员、退役排球运动员、高端管理人才 符合人才认定条件的，可享受有关人才政策。 加强中小学体育教师排球技能培训，每年培训排球教练（体育教师）不少于 人次。依托学校体育教师队伍，每年培训排球裁判员不少于

各级各类中小学校成立学校排球队，代表本校参加县级及以上排球联赛、中小学生排球比赛。 高水平排球赛事，办好中国女子排球超级联赛上饶主场比赛。 创办业余排球赛事，支持各类社会主体举办各级各类比赛，增加赛事种类，合理扩大赛事规模。举办 全市职工排球、气排球赛事活动。

合理安排建设多功能排球运动场、小型排球场 等健身设施，增加公园排球场地设施。依托 上饶经开区全民健身中心打造国际排球青训中心 。因地制宜加强学校室内外排球场地建设。

合作，学习借鉴引入先进的青训、赛事、市场运作等经验，完善自身发展理念和运行模式 进行集训和比赛，常态化开展赛事交流合作。

女排精神，加强全市排球宣传，发出上饶排球声音，讲好上饶排球故事。

《实施意见》的落地落实、有力有效推进需要凝聚各部门、各地方合力，营造良好发展氛围。

建立由市委组织部、市委宣传部、市委编办、市发改委、市财政局、市人社局、市民政局、市文广旅局、市教育局、市公安局、市总工会、团市委、市妇联等部门和各县（市、区）政府组成的上饶市排球项目发展工作协调机制。 各牵头单位要履行主体责任，制定专项方案，做好相关工作。各县（市、区）政府成立相应机制 把加快推动排球发展纳入重要议事日程，加强对 的政策研究、统筹协调、资金保障和指导监督。县（市、区）体育部门要细化举措，制定年度计划，建立任务清单，推动工作落实。

各级财政部门要统筹安排资金，支持排球项目发展 排球项目普及和青少年人才培养工作，完善人才引进、培养等政策。

，坚持集中式与常态化宣传并举，提升排球运动宣传时效。创新宣传方式，加强典型宣传 ，广泛宣传排球的教育、健康、激励价值和多元育人功能，积极 政府、社会、家庭共同关心支持排球健康发展的