@陪娃上网课的家长们，快自行对照调节心理！
@陪娃上网课的家长们，快自行对照调节心理！政务：上海杨浦 2022-03-29 08:10“神兽”们宅家上网课各位老爸老妈们最近和孩子相处得怎么样呀？对此，上海市精神卫生健康中心主任医师谢斌表示，“我本人也是在校学生的家长，孩子居家上网课，家长可能会有失落感、危机感、无序感、自责感，对孩子居家上网课的不满，大多数来自于家长而非孩子。孩子的心理调适也要从家长做起。”家长们自行调节心理怎么“调”？来看支招这些感受你有吗？“对症下药”，先找到问题根源。如果说到心理困扰的话，居家的孩子及其家长可能有这些问题。一是失落感。这届孩子“人生才几年，疫情占三年”，学校时开时闭，感觉读了个不够完整的书。同时担心未来还会遇到这种情况。二是危机感。家长的危机感，可能在于觉得孩子在家无法正常学习，可能被别人超越；还有人希望孩子乘此机会弯道超车。总之是感到忧心忡忡。三是无序感。觉得自己这阵不仅有一大堆要操心的事，还成了全天候的“老师”，整个生活乱成一锅粥。也担心自己做不好老师角色，怕孩子一旦养成耽误学习的不良习惯，今后就无法纠正。四是自责感。孩子觉得如果无法正常学习，或者网课学得不好，对不起家长；家长觉得如果没辅导好、管理好孩子，会愧对了孩子。谢斌说，“我本人也是在校学生的家长，我和大家是有共同的感受。这些感受的存在，说明我们亲子之间彼此在乎，彼此共情。”要允许自己有这些顾虑，不用回避。但更重要的，则是找出使我们这些想法超出合理性范围的背后原因。所有这些顾虑背后，一个最重要的原因就是：家长对孩子的未来没有安全感。担心孩子没有输在起跑线上，输在了终点线上，而且这个终点线，被我们家长设置了一道又一道：中考、高考、就业、成家、事业、健康……没完没了。这种不安全感，对居家上网课的孩子也会造成压力。因此，对孩子居家上网课的不满，大多数来自于家长而非孩子。孩子的心理调适也要从家长做起。亲子共同完成“作业”如果想更加平和理性、更加建设性地度过这个特殊时期，孩子和家长可以一道来完成以下几个“作业”，加减乘除四道题。一是保持节奏做加法。制定每天的学习计划，跟上空中课堂和老师要求的节奏；可以在家中布置一些类似教室的学习环境，保持在校期间的一些仪式性活动，如升旗仪式等。注意劳逸结合，休息时间可以和同学们互动游戏。保持良好的居家学习状态。二是顺应变化做减法。发现孩子上网课注意力不集中、容易发脾气或者不容易接受管理等等，这些可能是孩子在调整自己去应对变化，是他的一种方式、一个过程。家长要用包容和淡定的心态去面对，少一点急躁，少一点指责，冷静地帮助孩子调整适应。孩子适应变化、恢复生活和学习正常状态的能力其实比成年人强。三是亲子互动做乘法。在家PK平板支撑、PK俯卧撑、跳绳等等来开展运动；不能出门聚餐，家长和孩子可以一道在厨房里为自己做一做健康的大餐。亲子之间良性互动起来，幸福感能够加倍，正能量也能够加倍。家长要给孩子做好引领和示范——在困境中不慌乱、在重复中不单调、在消遣中不沉迷，这样才能和孩子共同营造出乐观、积极、有腔调的生活和学习氛围。四是提升效率做除法。作为“分母”的家庭环境和人际氛围越简单寻常、越少相互干涉，家长之间关系越和谐，家长本人越少焦虑烦躁等负面情绪，或者至少在孩子面前不要过多暴露负面情绪，孩子的自觉性和专注力就越强。家长们请记住：为人父母的意义，不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是当你想到你是父母时，你的内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，带领孩子一起获得人生的成长！原标题：《@陪娃上网课的家长们，快自行对照调节心理！》
浙江大学培训学习体会---省编办政策法规处叶松浩 - 学习交流 - 山东机构编制网
按照维寅主任在开班式上的要求，4月6日-11日，在浙江大学紫金港校区，我按时上课，认真听讲，遵守各项纪律，做到“四心”，深入交流研讨，达到了学有所思、学有所悟、学有所得的目的，取得了较好的学习效果。一、培训的主要内容这次培训课程设计的很好，既有宏观的政府职能转变的背景与路径，也有微观的依法行政视野下的地方政府机构编制管理的内容；既有转型期中国社会热点难点问题的分析，也有新媒体时代危机管理和媒体应对的相关内容；针对新时期工作任务重、压力大的情况，又单独安排了领导干部阳光心态与压力管理的课程。课程安排针对性强、内容丰富，授课老师层次高、站位高，很多是某一领域的全国著名专家学者，讲课形式多样、系统全面、浅显易懂。针对目前机构编制系统承担的转变政府职能，简政放权、放管结合、优化服务的重要工作任务，期间安排了一堂现场教学：考察梦想小镇，对当地采取的简政放权、促进大众创业万众创新的措施进行实地调研，形式新颖、效果明显。二、主要收获一是进一步明确了当前机构编制工作面临的新形势新任务。随着经济社会的发展，当前我国社会发展出现了各种矛盾，表明我面临风险，我国的政治体制改革已到“窗口期”和“深水区”。政府职能的进一步转变是行政体制改革的核心内容，政府与市场、政府与社会、中央与地方关系的重新定位是行政体制改革的内容，行政体制改革的突破口，选择的是政府审批减少和规范。机构编制工作从传统的机构编制管理变为体制机制改革的先锋，工作站位也应从后台走到前列。针对目前的形势和任务，我们应知难而上、敢于担当，勇于做改革推动者和先行者。二是对目前重点工作任务有了更加全面系统的了解和认识。我国经济的发展面临进入增长速度换档期、结构调整阵痛期、前期刺激政策消化期，发展速度减缓。新一届政府提出向促改革要动力、向调结构要助力、向惠民生要潜力，简政放权、鼓励创业、改善民生。同时，简政放权也是放活企业、开放市场、鼓励民间投资与创业的重要举措。目前，我们所承担的简政放权、减少和规范行政审批事项，使市场在资源配置中起决定作用和更好发挥政府作用，意义非凡，责任重大。我们应以历史责任感做好这项工作。三是和市县编办同志深入交流，收集到一些信息，了解了他们的一些想法和开展工作的思路，对我下一步做好工作提供了很多有价值的参考。和济南市许建勇主任在谈论中小学教育队伍问题时，许主任提出了中小学队伍存在的五个方面的问题，分析的全面、科学，并对如何改善中小学队伍提出了很好的建议。在分组交流时，和济南市、潍坊市、威海市编办同志就公立医院人员实行备案制管理进行了深入研讨，对公立医院人员实行备案制后面临的情况、可能出现的问题进行了全面系统的梳理分析，使我了解了基层的一些具体情况，为开展相关工作提供了很好的帮助。四是丰富了知识，开阔了视野。通过对转型期中国社会热点问题分析的学习，了解了我国目前经济增长中投资、出口、消费面临的问题以及产生这些问题的原因，对这些问题，国家采取的结构性供给侧改革的现实意义。同时更加理解了实行简政放权改革的重要意义。对国家目前的货币政策、金融改革、土地财政政策以及住房政策、社会保障制度也都有较为全面的了解。以前在读书看报中，由于对上述知识较为陌生，没有认真学习用心研究过。通过本次培训，对上述问题在以后工作学习中也就能够静下心来研究、分析，对提高自身综合素质将大有帮助。五是了解掌握了一些信息技术知识，将会影响今后的工作生活。通过对阿里巴巴创新发展之路的学习，了解了阿里巴巴作为世界知名电商的创新成功之路。同时，阿里巴巴提供的涉及生活方方面面的服务也深深吸引了我。出行用的打车软件、购买各式物品的淘宝、金融服务的支付宝、余额宝以及和生活息息相关的各类服务，水、电、煤气等，而且各种新鲜事物还在不断产生。可以说阿里巴巴的服务正在改变传统的消费行为和消费理念。自己以前在这方面知之甚少，感觉像落伍一样。为适应信息时代的发展，让个人也与时俱进，生活在这个时代就要感受这个时代的变化。今后，自己也要学习掌握应用这方面的知识，为工作学习提供帮助。三、对工作的启示通过对相关知识的培训，结合自身工作，自己作了很多思考，认为应该在以下几个方面加强、改进、提高。一是加强机构编制的法制化建设。十八届四中明确提出，“推进机构、职能、权限、程序、责任法定化”。但由于法律制度还不完善，机构设置、职能人员配备缺少权威依据和标准。下一步应该在完善权力清单、责任清单、服务清单的基础上，下功夫科学制定好“三定”规定，对条件具备的事业单位制定好相关单位的机构编制标准，也为编制备案提供依据。同时，加强规范性文件的管理。新的行政诉讼法明确，公民、法人或其他组织认为行政行为所依据的国务院部门和地方人民政府及其部门制定的规范性文件不合法，在对行政行为提起诉讼时，可以一并请求对该规范性文件进行审查。二是加大机构编制管理的创新力度。十八届五中提出的五大发展理念，把创新放在国家发展全局的核心位置，解决发展动力问题。在目前的机构编制工作面临的诸多问题的情况下更应该把创新放在突出位置。在转变政府职能、简政放权、放管结合工作中要创新监管方式、提高服务质量，让人民群众获得实实在在的获得感。在总量与需求矛盾之间要也要创新，要盘活存量，清理现有的“僵尸单位”，要对目前的事业单位实行分类管理，推进机关事业单位政府购买服务工作的规范，在机构设置上研究推进大部门制改革。三是努力提升科研质量和水平。在改革进入攻坚期，机构编制工作走到前台面临复杂局面、遇到许多困难的情况下，要破解这些问题，研究工作要先行，要围绕机构编制中心工作和热点难点问题开展研究。我办可采取相关业务处室牵头和市县（市、区）联合攻关，也可由处室自主研究。这次到浙大培训，又受到启示：研究工作也可由我办委托给高等院校、科研机构或联合就某一方面专题进行研究，提高我们的整体研究水平，力争形成一批有分量的研究成果，指导我们的实际工作。
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