更新时间: 2025-07-20 15:27:05
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两个月前，我二阳了，这次阳不同于去年12月第一次阳时，害怕、恐慌、伴随着全身疼痛等感觉。但第一次阳，差不多10天就恢复了。而这次二阳，出现了接近一个月的咳嗽、喉咙有痰、多走一点路就感觉喘不过来气等症状，一开始我以为是感冒了，但持续的咳嗽和痰多，让我以为是湿气重，进而喝了不少祛湿的中药。
然而，当我看完这本《超级肺活力》之后，才意识到，我二阳之后出现的、接近一个月总是咳嗽、喉咙有痰等症状，可能也跟肺活力出现减退有关联。其实，我们从20岁开始，随着年龄的增长，我们的肺功能就开始走下坡路，只是我们的身体没有症状，以至于大部分人都认为自己是“意外患病”。而这本书告诉我们，肺，是人体的一个“超级器官”，它不仅承担了维持人体氧气交换的功能，还调节人体的自律神经，还是提升人体全身免疫力的关键脏器。所以，我们要从现在开始锻炼我们的肺活力，那么怎么锻炼，特别推荐我们每个人都去看这本书！
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