吃完饭就渴总想喝水是怎么回事

一、身体在偷偷提醒你：脑子“缺粮”啦！

你有没有过这样的体验？突然觉得脑袋发懵、手脚发麻、站起来晕乎乎，甚至一时想不起刚才在干嘛？别以为这只是“年纪大了”或者“没睡好”，其实你的身体早就在偷偷给你发信号——“嘿，脑子缺点血啦！”

别急，这可不是危言耸听。今天咱们就用最通俗的话，聊聊脑供血不足是怎么回事，哪些表现要当心，还有，最重要的4个小妙招，让你的脑血管通畅起来！

大脑其实很娇气，就像你家养的那只高贵的猫，离了营养、离了氧气，立马罢工。咱们身体里流动的血液，就像是送快递的小哥，24小时给大脑送“粮食”和氧气。一旦送货的路——也就是脑血管——堵了，脑子马上“闹脾气”。

脑供血不足，说白了就是血流不顺，脑子没吃饱、没喝足。刚开始也许只是偶尔晕、偶尔忘事，但如果长时间忽视，后面可就不是小毛病了。

其实，身体早就把“警报器”装好，只不过咱们太容易忽略。来看看你有没有中招：

1. 头晕目眩，像坐旋转木马？ 突然一阵晕，感觉世界都在转，有时候一蹲下站起来，脑袋嗡嗡响，这都是脑子在喊“快给我送点血！”

2. 记性差、反应慢，“短路”越来越频繁 以前对答如流，现在总是话到嘴边忘了词，做事老“断片”，连刷手机都想不起刚刚看了啥，这其实就是大脑在抗议供血不足。

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