修行必知：修炼丹道时的功象，你出现了几种？

练功千古事，得失寸心知，认得不死人，方才人不死。按照古人的分类，丹道内丹术有人元丹法、地元丹法和天元丹法。简称人丹、地丹、天丹，天丹即神丹，也称金丹、灵丹。天者丹中极品，神者妙用无方，金者坚固不朽，灵者变化无穷。

“鼎内若无真种子，犹将烈火煮空铛。”只有“阴极阳动”活子时到，玄关窍开，先天之先天真炁发动，冲关过隘，运转周天，神炁融溶，才是金丹家之药火，可望炼成金丹大药的药材。

丹田炁动，泥丸风生，绛宫月明，痒生毫窍，身心乐融，肢体酥绵，阳物勃举，玄关现象，任督自开，炼精化炁，炁运周天。如未历经此等功境，药源不精，丹亦难真，必不能脱胎换骨，超凡入圣。

炼精化炁功成，炁运周天，三百周循环，经脉展宽，百络通畅，升华内气的结构层次，协调五脏六腑功能，驱除一身百窍之阴邪，涤荡脏腑骨髓之浊秽，练功即从一般的祛病健身向脱胎换骨跃迁：精足不思欲，炁足不思食，神足不思眠，夏不挥扇，冬不着棉，容光焕发，百邪不侵，身、心两个方面都发生了质的转变。

久久行功，就会出现“六根震动”这一典型产出金丹大药的功境：丹田火炽，两肾汤煎，眼吐金光，耳后风生，颅内鹫鸣，身涌鼻搐。六根震动一般不会同时发生，大药几天或一段时间里陆续进行，六根震动之后，身心空灵，自然进入六根大定，定中生慧，定中开悟。

炁系金丹原料，超高能量物质，能够聚炁为丹，炁不得神（光）散而无统，神（光）不得炁，难以起用；神（光）炁合一，体用兼备，神通万变，光聚珠圆。

“雷声隆隆震虚空，电光霍霍觅真种”，“产在坤，种在乾”。练功若性光不显，内明不稳（非五脏气化，闪烁不定之杂色光），神炁不融，难聚真丹。

真丹成，真人孕，真息现。陈虚白诗云：“我初凝结圣胎时，百脉俱停气不驰。”真人真胎育成，必进入真息无息的先天状态，这是验证真丹与幻丹的标准之一。

古人论述内丹与胎息关系的口诀甚多：“胎因息住，息因胎生”，“无息不胎，无胎不息”，“真玄真牝，自呼自吸”；“胎从伏炁中结，炁从有胎中息”。

六根大定之后，自然出现真息——“真人之息以踵，凡人之息以喉”。胎息不现，其胎必凡。

后天思虑之神，呼吸之气，交感之精，没有神通变化，只有情感、生理变化，成就高者可使发白再黑，齿落重生，先天的元精元炁之神，无天地人我之相，具神通变化之能。

神炁融溶，丹成珠圆之后，神与天通，人天合一，天（宇能）为我用，为人解疾，度人向道，心念动处，天宇灵能（天精、地灵）源源而来，补炁助力，增功激能，应用之妙，存乎一心。五眼六通，种种异能，不修而修，无得而得。金丹乃“人天（宇能）共震”的核心，若无人天效应，其丹非金。

幻丹有气无神，枯滞不灵，真丹炁足神全，既灵且妙；或沿经络运行，拓展其宽度，或深入内脏、骨髓，修复其伤痕，或远飞天外，采摄大宇灵能进一步改造自身，直至形神俱妙，形随道通。如果炼成的丹，老呆在那里不动，是幻非真。

金丹凝聚，灵胎育就，日久功深，时至功成，仙胎“分娩”，身内生身——人体更高一级的生命形态诞生，金丹完成了她的历史使命。

吾人借母体为产房而孕成自体生命，灵珠则借我们的身躯为产房而育就人体生命的高级形态——真人。“借问真人何处来，从前原只在灵台。昔年云雾深遮蔽，今日相逢道眼开”（曹文逸《大道歌》）“恍惚窈冥无色相，真人现在宝珠中。”（罗公远《弄丸集》）“我昔功夫行一年，六脉已息气归元。有个婴儿在丹田，与我形貌亦如然。”（陈泥丸诗）“无人无我观自在，非空非色见如来。”

上述古人见道之诗，均系古人练功亲证之实感，非虚妄之言辞，我们亦与之同感！

修炼纯阳之体：揭秘道家九龙环功的神秘法门

在道教文化的浩瀚海洋中，九龙环功法作为武当真宗的一部分，宛如璀璨的明珠，承载着古老的智慧与现代的养生理念。这一功法不仅是修炼纯阳之体的基础，更是一种有效的祛病疗疾、疏通经络的道家小术。正如古人所吟唱：仙家大道自古传，阴阳妙谛此中参。

九龙环功法的核心在于对内外气的调和与循环。通过一系列精妙的动作，修炼者能够激活体内的生命能量，促进血液循环，增强免疫力，从而达到身心和谐的状态。其步骤分为多个环节，既包含面部的轻柔按摩，又有全身经络的疏通。以下是九龙环功法的基本修炼步骤：

最后，修炼者需进行收功，双手合十，聚气于丹田，保持几分钟以巩固效果。这一系列动作不仅能带来身体的舒适感，还能在潜移默化中提升个人的气场，促进身心的全面发展。

在如今的快节奏生活中，九龙环功为我们提供了一种回归内心、调和身心的有效方法。它不仅仅是一种运动，更是一种生活的哲学。通过坚持不懈的修炼，人人都可以在这条道家养生的道路上找到属于自己的平衡与和谐。

《太吾绘卷》内功修炼建议与混元大成方法

纯阳，纯阳炽火。火最多，金少于火的40%。且木，土不超过火的40%。后的情况我会继续说

2点真气 烈、赤毒10点，郁，幻毒5点。

逆练很简单。 狂龙吞象功（纯阳） 逆练即可。

当然如果你不是混元直接学纯阳的内功就可以了。纯阳学完可以学什么。我下面继续说。

混元正练需要 罗天真诀十二桩（纯阳）+狂龙吞象功（纯阳） 不然金会比火的40%多。那么就是负面效果。

纯阳，木多则烈。火木最多。两个都必须是比其他的多。而且木大于火的40%即可，或者火多于木的40%。

图中看到金也是火的一半，但是由于金比木少。所以没事。是正面效果。

正练：狂龙吞象功（纯阳）+ 青仙法（紫霞）

这里就不说逆练了。根据上面的可以得出来。