金庸武侠小说里的《易筋经》，竟然真实存在，目前仅存“王氏十二式”
熟知金庸武侠小说的读者，肯定对一门顶级武功秘籍不会陌生，那就是《易筋经》！
在金庸的笔下，易筋经到底有多厉害呢？有几项描写我们可略见一斑：
《天龙八部》记载，扫地僧主要研习的武功秘籍是《易筋经》，在少林寺里他一直以扫地僧自居，非常低调。在偶尔的一次出手中，惊为天人。
他一掌让萧远山、慕容博处在假死状态；当鸠摩智偷袭扫地僧时，又被扫地僧的三尺气墙所阻挡。
与此同时，扫地僧被乔峰打的吐了一口血之后，还能带着萧远山、慕容博轻松飞奔，连武功精绝的乔峰也追不上。
最后，扫地僧还将萧远山和慕容博从假死中救活，其功力之深厚，绝对独步天下。
游坦之本是聚贤庄少庄主，武功平平，却又痴恋残忍歹毒的阿紫。后被阿紫毁容，戴上铁头套，从此为奴，非常悲苦。
后来，他机缘巧合下捡到了乔峰所掉的《易筋经》，短时间游坦之的内功修为就已经达到了非常高深的境界。
少室山之战，让游坦之一战成名，《易筋经》对其的改变和影响之大，震惊江湖。
一个普通的江湖武者，在一本武功秘籍的加持下，就可以与成名已久的乔峰抗衡。《易筋经》中蕴含的高深法力，无不令人侧目。
金庸在原著中，对这门武功的解读，还有着这样的描述：
“武学中任何功夫，都是练习一次，有一次的进步，再勤奋之人，每日也难以练到六个时辰之上。
只有这门“易筋经”的内功，一到不经思想、任其所之而运行不休的地步，即使是在睡眠之中，功力也绵绵增进”。
也就是说《易筋经》在睡觉的时候都在提升内功，这也是游坦之练习一年之后，能与乔峰匹敌的根本原因所在。
任谁的内功修为在二十四小时都能不眠不休的增长，相信早晚有一天都能成为绝世高手！
那么，真实的《易筋经》到底是什么样子的？
金庸武侠小说对“易筋经”的描述，肯定是虚构和夸张的，这一点很多读者应该都所见一致。
小说中，《易筋经》绝学出自少林，这一点应该与佛学有关。
据文献记载，《易筋经》为达摩尊者所创。达摩尊者自印度东来，留驻少林寺，他主要传授佛家的禅修“大乘法”，是“禅宗”东来的第一代宗祖（按照印度推算他是第二十八祖）。
达摩尊者传道以来，看到修学的僧侣身体素质都很差，于是他才创立了这门“练功”的方法。所以《易筋经》更多的是一门健身的招式，和印度的瑜伽差不多。
达摩尊者所创的《易筋经》，分为“静功”和“动功”两部分。
静功，主要练习的是心态和修为，和武当派的内功修炼相似；动功，是一些外在的招式，目前留下来的有“十二式”。
关于静功的练法，历代传授，逐渐失真；而会动功的人更是少之又少。或者会静功的人，不懂动功；会动功的人，又不经坐法。
到如今，少林寺易筋经的传授和练习，已经支离破碎，实为可惜。
现留传的动功十二式，系王祖源氏得自嵩山少林寺，与原来的“静功图”、“击技谱”已有不同。据寺内高人讲，王氏选择的这十二式，多半是因为动作精美而选择的。
其中第一式，韦陀献杵修习口诀与动作如下：
立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安祥，洗心涤滤，心澄貌恭。
全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨露。
引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。
引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。
引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。
引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，无气充沛，腹内暖意融之。
引气下行，内观会阴，自觉会阴放松。
引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。
两臂徐徐前手举，掌心相对与肩等宽，两臂平直，再屈肘，肘节自然向下提坠，两手慢慢内收，距胸约一拳后，两手指尖相叠，拇指轻触，掌心向内。此时要求沉肩坠时，含胸拔背，气沉丹田，舌抵上腭，面带微笑。
如此说来，“易筋经”现在已被看作是我国一种健身的方法招式。
此功使神、体、气三者， 即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。
读者们，关于“少林寺的《易筋经》”，大家有怎样的看法？如果喜欢本文章，请转发收藏哦~
金庸武侠十大武林秘籍排名，你觉得哪个最难练？
小编是个金庸武侠迷，痴迷于其中的武功以及秘籍，要是生在那个年代，也想学几招。今天给大家盘点一下金庸武侠中十大武林秘籍，个人观点不喜勿喷。
《葵花宝典》，是金庸武侠小说《笑傲江湖》中的武功秘籍，书中对其来历著墨不多，仅提及作者为前朝太监，为何太监武功如此高强、却身居大内，不得而知，小说中亦无人练成完整宝典的内容。
此功是以“快”为主，令对手看不出破绽，没有还击的机会。抑或是快到就算被对手看出招式中的破绽，对方也来不及反击，破绽一闪即逝。
而辟邪剑谱是从《葵花宝典》残篇中悟出的剑法，两者系出同源。辟邪剑法有七十二路，但一来从不外传，二来使用此剑法之人个个动作迅捷诡异，外间无人得知其招法的名目，只知道其招式乃匪夷所思。
练功者：前朝太监、东方不败、林远图、岳不群、林平之
《九阴真经》是金庸小说《射雕三部曲》中虚构的武学秘籍。是金庸武侠小说中威力极强大，也最富盛名的武学秘笈，也是武林中众人无不想争夺的一样至宝。
经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。只要练成其中任何一门绝学即可独步武林，如在江湖中令人闻风丧胆的梅超风练成了经中的九阴白骨爪，驰骋大漠罕逢敌手。
练功者：郭靖、黄蓉、周伯通、洪七公、杨过、小龙女、黄衫女、欧阳锋、梅超风、陈玄风、周芷若
北冥神功是金庸先生小说《天龙八部》中逍遥派的顶级武功之一，与八荒六合唯我独尊功、天山六阳掌、天山折梅手、小无相功、凌波微步齐名。
练功者：无崖子、李秋水、虚竹、段誉
九阳神功乃《九阳真经》上的武功，出自金庸小说《倚天屠龙记》。
练成九阳神功后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。
练功者：觉远、张无忌、张三丰、郭襄、无色禅师
六脉神剑出自金庸的武侠小说《天龙八部》，乃大理段氏的最高武学，由大理开国皇帝段思平所创。
所谓六脉神剑，是指含于指尖的内力隔空激发出去，使其以极高速在空中运动（区别于隔空点穴）的一门技术。
其做架简单，功效卓著，感应强烈，均为首屈一指。久习可得奇效，达到指剑的境界，即指力所能及的地方，有如有一柄无形的剑。无论是横扫或虚指，均可伤敌。在此载出其功中之初级部伤，非内功，但其运用人体自然采收气能力，可迅速开发人体潜能。治病疗疾，增长人体内力及耐力，亦为内功打下深厚基础。
练功者：段思平、段誉、枯荣大师、段正明、本参、本观
在武侠小说中，易筋经是武林中人梦寐以求的武功秘籍。金庸小说在金庸《天龙八部》中游坦之就是因为习得易筋经自我疗伤排除体内冰寒剧毒，也正是他学习了易筋经从一个无名小辈变成一个江湖数一数二的高手。（新修版游坦之修行的是易筋经中暗藏的神足经，已非三联版的易筋经本身）《笑傲江湖》中介绍易筋经神功，乃东土禅宗初祖达摩老祖所创，威力极大，"是以数百年来非其人不传，非其缘不传。纵然是少林寺本派出类拔萃的弟子，如无福缘，也不获传授。"《笑傲江湖》中令狐冲身中几股真气，只有易筋经能解，但先决条件是必须加入少林。令狐冲宁愿身死也不学此经。由于他为江湖立下若干功劳，方证大师假风清扬之口，将此经传于令狐冲。《易筋经》与《九阴真经》、《九阳真经》和《神照经》并称为金庸笔下四大内功秘籍。
独孤九剑，是小说家虚构的一种武学招数，出自金庸小说。《神雕侠侣》、《笑傲江湖》中都有提到，为独孤求败所创，以无招胜有招，杀尽仇寇奸人，败尽英雄豪杰，打遍天下无敌手。
练功者：独孤求败、杨过、风清扬、令狐冲
小无相功是金庸武侠小说《天龙八部》中逍遥派的一门内功，威力强大。其主要特点是不着形相，无迹可寻，只要身具此功，再知道其他武功的招式，倚仗其威力无比，可以模仿别人的绝学甚至胜于原版，没有学过此功的人很难分辨。
练功者：逍遥子、李秋水、鸠摩智、虚竹
《太玄经》，金庸小说中的最强武功，在《侠客行》书中二十章出现。
主角石破天误打误撞下，参透侠客岛上惊天动地的武功秘诀《太玄经》图谱，成为一位震古烁今、不可企及的武学大宗师。
练功者：石破天、龙木岛主、张三李四、青衣黄衣弟子、白自在、温仁厚、丁不四、妙谛大师、天虚道人、愚茶道长、西门观、解文豹
《神照经》是金庸武侠小说《连城诀》中的武功秘籍，是武林之中最高深的内功，练成神照功，天下无对手。《神照经》本为武林名宿铁骨墨萼梅念笙所有，梅念笙见丁典为人善良，便将《神照经》传给丁典。
由于丁典先天超高的悟性，在没有师傅教习的情况下将神照功练至顶端。练成神照功之后的丁典已经是独步武林，天下无敌，由此可见《神照经》为《连城诀》中最高深的内功。
以上就是小编对金庸武侠中那些武功秘籍的排名，想要看金庸武侠剧的朋友，可以到当 贝市场里的影视快搜观看，重温经典，那种感觉还是非常不错的。
金庸武侠小说里的《易筋经》，竟然真实存在，目前仅存“王氏十二式”
熟知金庸武侠小说的读者，肯定对一门顶级武功秘籍不会陌生，那就是《易筋经》！
在金庸的笔下，易筋经到底有多厉害呢？有几项描写我们可略见一斑：
《天龙八部》记载，扫地僧主要研习的武功秘籍是《易筋经》，在少林寺里他一直以扫地僧自居，非常低调。在偶尔的一次出手中，惊为天人。
他一掌让萧远山、慕容博处在假死状态；当鸠摩智偷袭扫地僧时，又被扫地僧的三尺气墙所阻挡。
与此同时，扫地僧被乔峰打的吐了一口血之后，还能带着萧远山、慕容博轻松飞奔，连武功精绝的乔峰也追不上。
最后，扫地僧还将萧远山和慕容博从假死中救活，其功力之深厚，绝对独步天下。
游坦之本是聚贤庄少庄主，武功平平，却又痴恋残忍歹毒的阿紫。后被阿紫毁容，戴上铁头套，从此为奴，非常悲苦。
后来，他机缘巧合下捡到了乔峰所掉的《易筋经》，短时间游坦之的内功修为就已经达到了非常高深的境界。
少室山之战，让游坦之一战成名，《易筋经》对其的改变和影响之大，震惊江湖。
一个普通的江湖武者，在一本武功秘籍的加持下，就可以与成名已久的乔峰抗衡。《易筋经》中蕴含的高深法力，无不令人侧目。
金庸在原著中，对这门武功的解读，还有着这样的描述：
“武学中任何功夫，都是练习一次，有一次的进步，再勤奋之人，每日也难以练到六个时辰之上。
只有这门“易筋经”的内功，一到不经思想、任其所之而运行不休的地步，即使是在睡眠之中，功力也绵绵增进”。
也就是说《易筋经》在睡觉的时候都在提升内功，这也是游坦之练习一年之后，能与乔峰匹敌的根本原因所在。
任谁的内功修为在二十四小时都能不眠不休的增长，相信早晚有一天都能成为绝世高手！
那么，真实的《易筋经》到底是什么样子的？
金庸武侠小说对“易筋经”的描述，肯定是虚构和夸张的，这一点很多读者应该都所见一致。
小说中，《易筋经》绝学出自少林，这一点应该与佛学有关。
据文献记载，《易筋经》为达摩尊者所创。达摩尊者自印度东来，留驻少林寺，他主要传授佛家的禅修“大乘法”，是“禅宗”东来的第一代宗祖（按照印度推算他是第二十八祖）。
达摩尊者传道以来，看到修学的僧侣身体素质都很差，于是他才创立了这门“练功”的方法。所以《易筋经》更多的是一门健身的招式，和印度的瑜伽差不多。
达摩尊者所创的《易筋经》，分为“静功”和“动功”两部分。
静功，主要练习的是心态和修为，和武当派的内功修炼相似；动功，是一些外在的招式，目前留下来的有“十二式”。
关于静功的练法，历代传授，逐渐失真；而会动功的人更是少之又少。或者会静功的人，不懂动功；会动功的人，又不经坐法。
到如今，少林寺易筋经的传授和练习，已经支离破碎，实为可惜。
现留传的动功十二式，系王祖源氏得自嵩山少林寺，与原来的“静功图”、“击技谱”已有不同。据寺内高人讲，王氏选择的这十二式，多半是因为动作精美而选择的。
其中第一式，韦陀献杵修习口诀与动作如下：
立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安祥，洗心涤滤，心澄貌恭。
全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨露。
引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。
引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。
引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。
引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，无气充沛，腹内暖意融之。
引气下行，内观会阴，自觉会阴放松。
引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。
两臂徐徐前手举，掌心相对与肩等宽，两臂平直，再屈肘，肘节自然向下提坠，两手慢慢内收，距胸约一拳后，两手指尖相叠，拇指轻触，掌心向内。此时要求沉肩坠时，含胸拔背，气沉丹田，舌抵上腭，面带微笑。
如此说来，“易筋经”现在已被看作是我国一种健身的方法招式。
此功使神、体、气三者， 即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。
读者们，关于“少林寺的《易筋经》”，大家有怎样的看法？如果喜欢本文章，请转发收藏哦~
