什么是运动神经元

运动神经元也就是支配运动系统的神经元细胞胞体，运动神经元包括上运动神经元和下运动神经元，上神经元主要包括大脑部位的额叶，中央前回的运动区的大椎体细胞以及轴突形成的一些皮脂脊髓束，从大脑的皮脂到脊髓前脚的纤维束，还有皮质脑干束，从大脑皮脂到脑干个脑部神经运动核的纤维束。上运动神经元的功能主要是发放和传递随意运动冲动，来自下运动神经元，来控制和支配它的活动。上运动神经元出现损伤后，会产生痉挛性的瘫痪，下运动神经元则包括脊髓的前脚细胞，脑部的运动神经核以及发出的一些神经轴突，主要接受这种上运动神经元系统和其他的锥体外系统和小脑系统各方面的冲动，是它们的最后通路，也是冲动到达骨骼机产生随运动的唯一通路，它的功能就是将这种冲动组合起来，引起肌肉的收缩。

运动神经元也就是支配运动系统的神经元细胞胞体，运动神经元包括上运动神经元和下运动神经元，上神经元主要包括大脑部位的额叶，中央前回的运动区的大椎体细胞以及轴突形成的一些皮脂脊髓束，从大脑的皮脂到脊髓前脚的纤维束，还有皮质脑干束，从大脑皮脂到脑干个脑部神经运动核的纤维束。

上运动神经元的功能主要是发放和传递随意运动冲动，来自下运动神经元，来控制和支配它的活动。上运动神经元出现损伤后，会产生痉挛性的瘫痪，下运动神经元则包括脊髓的前脚细胞，脑部的运动神经核以及发出的一些神经轴突，主要接受这种上运动神经元系统和其他的锥体外系统和小脑系统各方面的冲动，是它们的最后通路，也是冲动到达骨骼机产生随运动的唯一通路，它的功能就是将这种冲动组合起来，引起肌肉的收缩。

基础医学理论

运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三种器官组成。骨以不同形式（不动、微动或可动）的骨连接联结在一起，构成骨骼skeleton，形成了人体体形的基础，并为肌肉提供了广阔的附着点。肌肉是运动系统的主动动力装置，在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连接为枢纽，产生杠杆运动。

运动系统顾名思义其首要的功能是运动。人的运动是很复杂的，包括简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是以在神经系统支配下，肌肉收缩而实现的。即使一个简单的运动往往也有多数肌肉参加，一些肌肉收缩，承担完成运动预期目的角色，而另一些肌肉则予以协同配合，甚或有些处于对抗地位的肌肉此时则适度放松并保持一定的紧张度，以使动作平滑、准确，起着相反相成的作用。运动系统的第二个功能是支持，包括构成人体体形、支撑体重和内部器官以及维持体姿。人体姿势的维持除了骨和骨连接的支架作用外医学教|育网搜集整理，主要靠肌肉的紧张度来维持。骨骼肌经常处于不随意的紧张状态中，即通过神经系统反射性地维持一定的紧张度，在静止姿态，需要互相对抗的肌群各自保持一定的紧张度所取得的动态平衡。运动系统的第三个功能是保护，众所周知，人的躯干形成了几个体腔，颅腔保护和支持着脑髓和感觉器官；胸腔保护和支持着心、大血管、肺等重要脏器；腹腔和盆腔保护和支持着消化、泌尿、生殖系统的众多脏器。这些体腔由骨和骨连接构成完整的壁或大部分骨性壁；肌肉也构成某些体腔壁的一部分，如腹前、外侧壁，胸廓的肋间隙等，或围在骨性体腔壁的周围，形成颇具弹性和韧度的保护层，当受外力冲击时，肌肉反射性地收缩

爬山对身体有什么好处

闲暇时间去郊外爬爬山，不但可以欣赏秀美的风光，与大自然零距离接触，那么爬山对身体有什么好处呢?

当人们参加体育锻炼时，由于神经系统的兴奋，大脑的血液供应增加，大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统的过度紧张，达到消除疲劳的目的，其结果使头脑清醒，思维敏捷，消除生活和工作的双重压力，使神经系统积极恢复，随着神经系统功能的改善，体内器官系统的控制和调节能力也不断提高和改善。

长期坚持爬山运动，心脏功能显著改善，心脏收缩力增强，体积增加，每次战斗量增加，血液携带氧气和清除废物的能力增强；同时，由于独立神经系统功能的改善和调整，心率和血压降低，人体表现出“节约”和参与运动的“扩展”，全面加强循环系统的功能。

经常爬山有助于清除沉积在血管壁上的胆固醇，增加心血管口径、冠状动脉血流量，改善心肌血流分布，提高心肌使用氧气的能力，防止动脉血管硬化，降低心脑血管疾病的发病率。

人类呼吸系统具有巨大的功能潜力。运动是促进呼吸系统潜力发挥的好方法。在爬山活动中，人们需要动员更多的能量和氧气供应，从而锻炼呼吸肌肉的力量、肺和胸部的弹性、呼吸频率和深度。结果表现为肺活量和最大吸氧量的增加，肺通风能力的提高，加快了人体吸入氧气和排除二氧化碳的能力。

经常爬山可以促进骨骼增厚，增加骨骼中矿物质的含量和重量，使骨骼更强壮。同时，由于全身必须参与登山过程，关节的灵活性和活动范围也会不同程度地提高。登山过程中需要全身肌肉参与，各肌肉群的收缩和舒张次数会比平时增加很多，使肌纤维变粗，增强肌肉收缩力和张力。

经常爬山，增加能量消耗，增加身体对各种营养物质的需求，有助于增加食欲，改善消化系统功能，加强胃肠蠕动，增加消化液分泌，加速身体对营养物质的吸收。

爬山是一种运动强度适当、持续时间长的运动方式。在爬山过程中，它可以为人体提供足够的氧气，消耗大量的能力，从而发挥独特的减肥效果。

爬山时，体内胰岛素分泌会增加，大脑皮层的兴奋和抑制会得到改善，使人身心处于愉悦状态，对改善抑郁和失眠起着重要作用。