更新时间: 2025-08-21 14:11:48
古代言情《开局合欢宗，我的功法至巅峰》是作者““吃番薯的红苕”诚意出品的一部燃情之作，李蒙陈岚两位主角之间虐恋情深的爱情故事值得细细品读，主要讲述的是：他修行了六十载，却未取得丝毫成就。在生命即将走到尽头，面临坐化之时，他突发奇想，想要在离世前沉醉于温柔乡，做一个牡丹花下鬼。然而，命运的转折总是出人意料，就在此刻，那迟迟未到的“系统”竟意外被激活。他低调行事，在这充满绮丽与诱惑的合欢宗中，每日研习修仙法门，探索系统的奥秘。往昔的岁月虽碌碌无为，但如今借助系统之力，他或许能在这最后的时光里，于修仙之路上踏出坚实的步伐。...
古代言情《开局合欢宗，我的功法至巅峰》，由网络作家“吃番薯的红苕”近期更新完结，主角李蒙陈岚，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：他修行了六十载，却未取得丝毫成就。在生命即将走到尽头，面临坐化之时，他突发奇想，想要在离世前沉醉于温柔乡，做一个牡丹花下鬼。然而，命运的转折总是出人意料，就在此刻，那迟迟未到的“系统”竟意外被激活。他低调行事，在这充满绮丽与诱惑的合欢宗中，每日研习修仙法门，探索系统的奥秘。往昔的岁月虽碌碌无为，但如今借助系统之力，他或许能在这最后的时光里，于修仙之路上踏出坚实的步伐。...
...周天本是古代天文术语，它指黄道一个循环而言。古人认为天人相应，人体内也有一个小天地，任、督两脉作为人体两大命脉，它是元阴元阳之所存生命之出入的主要通道，同时也是十二正经及奇经、络脉相互交通和调节的重要枢纽。练功时腹部热流感觉循任、督运行如同一个“小周天”。
小周天是我国道家的主要练功方法，它能练精化气，并使之重返先天精气；通过功法修炼，使任、督两脉的脉道增阔，其气血运动受人们主观意念控制，使人体小周天贯通。这样不仅健康素会明显质提高，而且会明显提高气功功底，辅助各种功法发挥祛病健身的效应。
功法：取自然站势，面对正南方，全身放松，闭目，舌抵上腭，双掌相对呈抱大球状，手臂自然前伸呈一个大括号形，双掌与胸下剑突呈水平位，小周天功法起点在天雀穴（即喉下陷窝中的天突穴上五分处），终点在会阴穴。
开始时，首先把意念放在天突穴中默默地等待气头的到来，当似有物入向下至天雀穴后即开始导引。此时采用逆呼吸法（即吸气时腹肌紧张向里收缩，呼气时腹肌放松，小腹凸出），吸气时意念沿任督脉向前抽引，呼气时以吸气时脉行长度的1/2处为依托点向前推助，要注意这种呼吸导引从意念上要在任督两脉的脉管内进行。
初练者要忌急躁，呼吸要均匀，连续而富有弹性，不要使呼吸停顿或僵硬，意念上配合要连贯；若气感较弱也不要急躁，也不要苛求气感和行气的长度及速度。一般说来初练者一呼一吸脉行20~26厘米即可，在以后随着功法的熟练和气感的增强可加快脉行速度。
...1.阴阳的转化为气化，气可化血，血可化气，这种动力为人体的原动力。
2.睡子觉为养阳，睡午觉为养阴。心肾相交好睡眠，睡觉是比吃饭还重要的事。
3.睡午觉前困的不能睡，饭后发困是血脂高、血糖高、动脉硬化的表现，饭后吃大山楂丸、喝绿茶，困意已去可以睡午觉。
4.睡午觉的要点：动中取静。睡午觉有三收：一收心，二目微闭；二收神，二耳不闻；三收阳，心沉丹田。午觉时间在15-45分钟左右。
5.女，西安，替朋友咨询：64岁，得乳腺癌，已手术，肾囊肿。
调理方案：牛肉粉+蓝葡维12粒+维E硒9粒+鲜参虫草菌3包+参草唐宁3包。
想获得健康长寿，必须做到“食饮有节”！
根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种我们暂且叫
这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。
其实，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 ，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！
例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。
...天柱气功的历史悠远，聚佛、道、医融合一体，采道家练内外丹之方，取佛家修心养性之法，用中医脏腑经络之理，达祛病延年之效。
口诀:面南正立身，跋背自含胸。神定心气敛，功行貌亦恭。
动作:周身放松，立正面向南而站桩式，舌抵上腭， 呼吸自然，两目平视，含胸拔背，头如顶悬。左脚从右脚前划弧向左横跨出一步与肩平，两膝微曲。接上式，以命门为轴，顺时针方向旋转360度呈定乾坤之势。待上势稳定，调息静养，以聚精、气、神，数息3~6次，取先天之正气。以养元阳之清气循任督，采气练丹通周天。要点:两足与肩相平，以命门为轴心下肢及上身不动，旋转360度，两手自然下垂，贴于大腿两侧，中指近风市穴。松肩，含胸拔背，头如顶物，口微开，舌抵上聘，两目平见， 似闭非闭，留一线之缝、小腹含蓄，两胭空松，膝微曲，呼吸自然。
口诀:九转采阴非等闲，起落运掌翻双肩。环抱昆仑神宁静，培土生金息归田。
动作:接前势，两手外旋使掌心向上，指微曲、双臂向前向上托起，状似将地中之生气捧起。两臂以肩为轴，由后经前旋转一圈，两手随即翻掌为俯掌，掌心斜向下，朝小腹方位。双臂自然向胸前剑突回收，松肩垂肘，胸前抱-球状. 待心定气平，意即将地气之精，朝下腹气海方向按压，右手在下，左手在上，劳宫相对，轻按在气海穴上。
...