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科学运动健身

更新时间: 2025-08-05 10:35:38

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本文主题: 运动书籍

《科学运动健身》随着社会文明的进步,人们的生活质量和生活水平得以改善和提高,人们对生命的质量也更中重视,希望身心健康、延年益寿,追求精神满足和享受人生乐趣。体育运动是实现这个目标的重要方式之一,它具有健身性、娱乐性、思想性等多方面的作用,而且可以充实文化生活、提高文化水准和生命质量,改善生活习惯,培养高尚品格,对社会的良性发展有着积极的调节作用。现在,参加运动健身的人日益增多,怎样科学地进行运动健身、解决运动健身中存在的问题、提高健身效果,是广大运动健身者迫切需要了解的。经初步调查发现,40岁以上的人,运动健身意识明显增强;55岁以上的人,能比较有规律地参加健身运动。

科学运动健身

运动训练学

本教材是根据国家体育总局科教司有关体育院校成人教育函授教材建设的规划、函授运动训练学课程教学的基本要求,以及函授运动训练专业教练员专科班教学大纲的基本内容和函授教学的特点进行编写的。

本教材在编写过程当中,充分地考虑了现代训练和现代训练理论与方法的发展趋势,在总结传统运动训练学理论与内容章节体系的基础上,进一步创新和发展,本教材与传统运动训练学教材相比有一定的新意。具体表现在以下几方面:

在章节结构上,本教材以篇、章作为基本的章节结构,共分七篇十七章。各篇、章是按运动训练控制过程的逻辑程序进行排序的,具体章节程序结构为:《概论篇》,总体概述竞技运动和运动训练的特点(即现代运动训练是什么)。《原理篇》,训练安排的科学理论基础和依据(即按什么原则训练)。《选材篇》,选什么样的对象训练(即训练谁)。《内容篇》,训练哪些内容(即训练什么)。《方法篇》,用...

本教材是根据国家体育总局科教司有关体育院校成人教育函授教材建设的规划、函授运动训练学课程教学的基本要求,以及函授运动训练专业教练员专科班教学大纲的基本内容和函授教学的特点进行编写的。

本教材在编写过程当中,充分地考虑了现代训练和现代训练理论与方法的发展趋势,在总结传统运动训练学理论与内容章节体系的基础上,进一步创新和发展,本教材与传统运动训练学教材相比有一定的新意。具体表现在以下几方面:

在章节结构上,本教材以篇、章作为基本的章节结构,共分七篇十七章。各篇、章是按运动训练控制过程的逻辑程序进行排序的,具体章节程序结构为:《概论篇》,总体概述竞技运动和运动训练的特点(即现代运动训练是什么)。《原理篇》,训练安排的科学理论基础和依据(即按什么原则训练)。《选材篇》,选什么样的对象训练(即训练谁)。《内容篇》,训练哪些内容(即训练什么)。《方法篇》,用什么方法训练(即怎么训练)。《计划篇》,如何进行训练调控(即怎么安排训练)。《管理篇》,如何组织管理好运动队和运动员(即怎么管理训练)。每篇均编有自学指导、小结、思考题、作业题等教学指导内容,以帮助学生更好地自学、预习和复习。

运动竞赛学

《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业的一门重要课程,《运动竞赛学》在我国高等学校体育院、系专业课程设置中具有重要的地位。《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业普修课程学生用书,是由西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会《运动竞赛学》教材编写组根据西南四省市高等体育院校教学计划、教学目标和教学大纲规定的教材内容、教学时数及考核要求精心编写而成的。本教材在编写过程中充分考虑到社会发展需求和云、贵、川、渝的地域性特征及其体育教育等实际情况,总结归纳了多年以来学生学习、掌握和应用运动竞赛学基本理论、方法的教学实践,在继承前人不同时期出版的教材优点的基础上,重点吸收了国内外运动竞赛学学科领域内先进的理论和实践经验。本教材立足于培养新世纪体育教育、社会体育、运动训练专业人才的实际需要,注重体现运动竞赛学科的新理论、新观念和新方法,坚持自...

《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业的一门重要课程,《运动竞赛学》在我国高等学校体育院、系专业课程设置中具有重要的地位。《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业普修课程学生用书,是由西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会《运动竞赛学》教材编写组根据西南四省市高等体育院校教学计划、教学目标和教学大纲规定的教材内容、教学时数及考核要求精心编写而成的。本教材在编写过程中充分考虑到社会发展需求和云、贵、川、渝的地域性特征及其体育教育等实际情况,总结归纳了多年以来学生学习、掌握和应用运动竞赛学基本理论、方法的教学实践,在继承前人不同时期出版的教材优点的基础上,重点吸收了国内外运动竞赛学学科领域内先进的理论和实践经验。本教材立足于培养新世纪体育教育、社会体育、运动训练专业人才的实际需要,注重体现运动竞赛学科的新理论、新观念和新方法,坚持自然主义和实用主义的教育思想,注重理论与实践相结合,扎实地培养学生策划、组织与实施运动竞赛的实际工作能力。坚持改革与发展,突出教材的科学性、系统性、教育性、时代性,从教材体系、人才培养、教学内容和竞赛方法等方面进行精选、改进和拓展,以使学生能适应未来社会的发展和社会体育工作的实际需要。

标签: 未来 现代

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